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Cours de yoga et naturopathie

 

Le Laboratoire du Prana propose des cours de yoga et des consultations de naturopathie à L’Union. C’est un véritable lieu d’expérimentation du bien-être pour les hommes et les femmes débordés et surmenés dont la vitalité est impactée par les stress de la vie.

Je vous accompagne vers un art de vivre harmonieux grâce à une méthode holistique, bienveillante et concrète, basée sur l’association de la naturopathie et du yoga pour des effets décuplés, afin de cultiver ensemble votre bien-être. 

NOUVEAUTES!

Des séances de relaxations/méditations et des mini ateliers naturo ont été rajoutés au planning!

Pour découvrir le planning de relaxation/méditation, cliquez  ici !

Pour découvrir le planning des minis ateliers naturo, c’est par là!

Pour s’inscrire et réserver votre place c’est ici!

cabinet naturopathie

qui se cache derrière le laboratoire du prana? formée en yoga et naturopathie, je vous accompagne pour cultiver votre bien-être!

Julie

une histoire de Prana…

vitalité prana

La notion de Prãna est l’équivalent de l’énergie vitale, selon la tradition indienne. Tout d’abord, je l’ai découverte par le yoga. Selon la tradition indienne, elle est le souffle de Vie qui nous anime. Si elle est déséquilibrée et circule mal dans l’organisme cela peut causer des troubles.

En occident et en naturopathie, on pourrait traduire le prãna par « vitalité ». Elle correspond à la force d’auto-régulation de notre corps. Elle dépend de nos énergies nerveuses, glandulaires, et de la perméabilité de nos organes filtres (vitalité physique), ainsi que de notre sphère psycho-émotionnelle (vitalité psychique).

De ce désir d’expérimentation de ma propre énergie vitale, et de mon désir de partager mes connaissances, est né Le Laboratoire du Prãna. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui des cours de yoga et des consultations de naturopathie à L’Union.

le stress comme point de départ

Le stress est responsable de

80%

des consultations médicales dans les pays industrialisés

20%

des salariés de moins de 30 ans sont dans un état d’hyperstress qui a un impact direct sur leur santé

10%

des français souffrent d’insomnies chroniques

36%

des français ont déjà fait un burn out

Le stress chronique impacte la santé à long terme :

-en modifiant le métabolisme et l’immunité de notre corps, il peut entraîner des troubles fonctionnels et infections fréquentes

-et perturbant nos capacités cognitives, il modifie la gestion de nos émotions et de nos comportements

-il peut entraîner le développement de maladies chroniques et de maladies auto-immunes.

Notre capacité à supporter le stress chronique est très personnelle qu’on ne le ressent pas toujours, ou bien qu’on ne l’accepte pas, mais qu’il a tout de même des impacts négatifs sur notre corps.

Parce que je suis moi-même une grande sensible au stress…c’est devenu mon sujet de prédilection…

naturopathie et yoga – pourquoi?

L’association yoga/naturopathie a été pour moi la meilleure pour réduire, voire éliminer les troubles fonctionnels dus au stress dont je souffrais depuis l’enfance. C’est donc tout naturellement que je souhaite vous offrir ce qui a le mieux fonctionné pour moi, pour que vous puissiez à votre tour en ressentir tous les bienfaits.

Même hypothèse de départ :

nous sommes programmés pour être détendu, en forme et en bonne santé.

Objectif commun :

éliminer les obstacles au bon fonctionnement de notre corps afin de nous aider à libérer le potentiel qui est en nous.

Même philosophie :

prendre en compte l’humain dans sa spécificité et dans sa globalité, pour le responsabiliser et lui permettre de trouver les clés de sa vitalité et de son bien-être.

Des approches complémentaires :

En naturopathie on vous propose un programme d’hygiène vitale personnalisé afin d’agir sur tous les plans. Les 3 piliers de ce programme sont l’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress et des émotions. En effet, tout est lié : l’esprit agit sur le corps, le corps agit sur l’esprit. Notre cerveau est nourri par ce que nous mangeons, et il influence le fonctionnement de nos organes. Le yoga est l’outil idéal du naturopathe, à la fois pour l’activité physique qu’il procure mais également pour la gestion du stress et des émotions. La posture agit sur la respiration, qui agit sur les pensées et les émotions. Mais les bienfaits de la pratique posturale et respiratoire en pleine conscience, se répercutent aussi sur tous les systèmes physiologiques du corps.

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témoignages

Amandine
Amandine
2022-03-30
Julie est une professeure de yoga investie. Elle a une pédagogie bienveillante, à l'écoute de chaque yogiste. Ses cours sont tous différents, ils sont portés par une intention, il existe un fil directeur et j'apprécie beaucoup. Elle donne du sens à chaque séance. Julie est aussi conseillère en naturopathie. Elle est passionnée, elle donne beaucoup de son temps pour accompagner la personne. Elle est pleine de ressources. Elle fournit un document très complet en fin de séance qui est riche en conseils en respectant les habitudes de la personne. Julie m'accompagne personnellement depuis plusieurs mois, je ressors systématiquement pleine d'énergie, de motivation et une envie d'y retourner !
annie cazes
annie cazes
2022-03-22
Très belle expérience Julie est compétente , interessante et dynamique. Vivement un prochain atelier je recommande chaleureusement
Veronique Mercier
Veronique Mercier
2022-01-18
Les cours de yoga sont une véritable merveille 🥰. Julie est une personne très pédagogue et très a l ecoute. La relaxation ainsi que la médiation en sa compagnie est un réel moment ressourçant et merci à elle pour ça 🙏.
Salomé
Salomé
2022-01-17
Les cours de Yoga de Julie m'ont réconcilié avec cette pratique. Chaque cours est différent, nous y apprenons de nouvelles choses. C'est un voyage au cours de l'année, durant lequel nous prenons le temps de nous rencontrer et de nous connaitre. Merci à Julie qui nous partage ce savoir être et faire avec beaucoup de douceur et de bienveillance.
JULIAT Sandrine
JULIAT Sandrine
2022-01-13
tres à l'ecoute... super
Marie-Christine Ducruet
Marie-Christine Ducruet
2022-01-13
Julie m'a écoutée, elle a compris mes problèmes digestifs et a su les résoudre. Grace à ses précieux conseils je revis. Je ne peux que vous recommander de prendre contact avec Julie qui sera une aide efficace pour Vous aider dans tous les domaines .
Patricia Mac
Patricia Mac
2022-01-12
Julie vous enveloppe de son savoir ,sa bienveillance et vous parvenez à vous évader du quotidien. Douceur, lâcher prise.un temps calme pour se poser se détendre.positiver et s occuper de soi....rare en ces temps compliqués.
g rox
g rox
2022-01-12
Julie est super, bien à l'écoute de chacun. Je recommande fortement
Magali Clerc
Magali Clerc
2021-12-13
J'ai été conquise par l'approche de Julie ! Très à l'écoute et très professionnelle. Ce qu'elle m'a proposé en Naturopathie a porté ses fruits en seulement 15 jours, et de manière très simple, mais efficace. Elle est claire, douce, et la confiance s'est installée rapidement. J'ai également suivi un cours de yoga avec elle en visio, et j'ai particulièrement bien aimé sa manière d'enseigner et de transmettre la pratique même à distance !
Adresse

24 rue de Saint-Pierre

31240 L’UNION

Email 

contact@lelaboratoireduprana.com

Téléphone

06.62.37.42.27

Le laboratoire du Prana

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