Mes bulles de déconnexion

RDV avec moi-même 10 min par jour pour une pratique relaxante

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temps pour soi déconnexion

Moins de 10 min par jour pour moi

Une invitation à stopper la course à la productivité pour prendre un peu de temps de repos et de déconnexion.

Appuyez sur le bouton pause au moins un fois par jour et offrez quelques minutes de repos à votre système nerveux. 

Je vous offre 5 pratiques variées très courtes, de moins de 10 min, pour vous poser le temps d’un rdv avec vous-même.

Pour apaiser votre esprit, libérer l’énergie dans votre corps. Vous faire du bien, tout simplement ♥