Dans cet atelier, je vous propose d’explorer les techniques naturelles pour soutenir votre système immunitaire. En utilisant la naturopathie et le yoga, soutenez l’intelligence innée de votre corps à maintenir l’équilibre entre vous et votre environnement.

Au programme :

• Une présentation naturo (1h) où je vous explique comment fonctionne votre système immunitaire, ce qui l’affaiblit et comment vous pouvez le renforcer par vos habitudes de vie.
• Un exercice de respiration à pratiquer de l’automne au printemps. 
• Un cours de yoga flow (1h15) spécialement conçu pour booster votre système immunitaire.
• Une vidéo de HIT offerte par Magali de Ma gym santé, pour une pratique courte et intense excellente pour “choquer” notre organisme pour son plus grand bien.
• Une posture de yoga restauratif (20 min) à pratiquer régulièrement pour rééquilibrer votre système nerveux pour le plus grand bien de votre système immunitaire.
• Une méditation guidée (10 min) pour vous connectez à l’intelligence de votre corps et renforcer votre système immunitaire
• La liste des aliments vous apportant les vitamines et oligo-éléments essentiels à l’immunité: télécharger ici
• Un mini ebook de recettes spéciales immunité : télécharger ici
• Une réduction de 10% sur votre accompagnement naturo avec le code ATELIER10