par julieV | Jan 30, 2022 | Naturopathie
Vous avez certainement entendu partout combien le microbiote est important pour la santé, comment la santé vient de l’assiette. C’est vrai ! Mais en réalité c’est toute la digestion qui est primordiale pour une bonne santé. Bien digérer peut résoudre de nombreux maux....
par julieV | Jan 16, 2022 | Naturopathie
Quelle eau choisir ? Comment s’hydrater sans s’intoxiquer ? Eau du robinet, de source ou minérale ? Un vrai casse-tête entre santé et écologie, comment s’y retrouver ? L’eau est source de nombreuses questions. S’il n’y a pas de solutions miraculeuse, voici...
par julieV | Sep 12, 2021 | Naturopathie
On a souvent envie de manger mieux, mais la transition vers moins de nourriture industrielle est parfois difficile car elle demande beaucoup d’organisation. Je ne suis pas la reine de l’organisation, et bien que nous ne mangions déjà pas de plats cuisinés, la...
par julieV | Août 20, 2021 | Naturopathie, Stress
À quelques jours de la rentrée scolaire, et pour bon nombre d’entre-nous du retour au travail, j’avais envie de de vous parler des quatre piliers essentiels pour une rentrée sereine et en pleine forme selon les principes de la naturopathie! C’est...
par julieV | Avr 14, 2021 | Naturopathie
Que l’on soit petit dormeur ou grand dormeur, du matin ou du soir, chacun d’entre nous peut rencontrer des troubles du sommeil à un moment ou l’autre de sa vie. Notre sommeil est parfois perturbé. Difficulté d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non...
par julieV | Mar 4, 2021 | Digestion
Et bien ça dépend…Le débat des produits laitiers et un des plus épineux débats au niveau de la nutrition. Si vous avez grandit comme moi dans les années 80-90, vous avez à coups sûr entendu toute votre vie qu’il faut consommer 3 produits laitiers par jour pour avoir...
