Professeur de yoga et conseillère en naturopathie
Je suis Julie, prof de yoga, conseillère en naturopathie et maman d’une petite fille.
Curieuse de nature, j’ai toujours aimé tout comprendre. C’est pourquoi je me suis tournée vers des études de chimiste pour devenir formulatrice de produits cosmétiques, profession que j’ai exercée pendant 14 ans.
Enthousiaste et joyeuse de nature, mon énergie a longtemps été ternie par des troubles digestifs, ORL, et des phases d’anxiété.
C’est pourquoi jeune adulte, j’ai commencé à m’intéresser à tout ce qui pouvait m’aider à me sentir mieux. J’ai essayé de nombreuses méthodes, fait de nombreux tests alimentaires, éliminé certains aliments de mon alimentation, avec une certaine amélioration mais sans me trouver réellement soulagée. Selon mes médecins, je souffrais de troubles fonctionnels digestifs, ils ne pouvaient rien faire pour moi, à part tenter de soulager mes symptômes. On m’avait tout de même souvent dit que c’était sûrement le stress, réponse qui avait tendance à beaucoup m’agacer car on ne me donnait aucune solution concrète pour y remédier.
Le Yoga a changé ma perspective sur le monde…
En 2009, j’ai poussé la porte d’un cours de yoga. Dès ce premier cours, les bénéfices furent là : mon mal de ventre avait disparu en sortant de la séance. Je n’ai plus cessé de pratiquer depuis. Le yoga est petit à petit devenu un compagnon de vie, avec qui j’évolue et apprends sans cesse. Les possibilités sont infinies, et je continue de les explorer au fur et à mesure de mes rencontres et de l’évolution de ma pratique. L’envie d’approfondir mais aussi de transmettre ces bienfaits m’a poussée à suivre une formation de professeur de Yoga dynamique en 2013 auprès d’Elise Legoff. Puis en 2020, j’ai rencontrée 2 pratiques qui ont changé ma vie encore plus profondément : le yoga restauratif et le yoga nidra auquel je me suis formée: le yoga restauratif auprès de Audrey Favreau en 2020 et le yoga nidra avec Philippe Beer Gabel en 2022 pour enrichir les pratiques de yoga que je vous propose.
…m’a menée vers la naturopathie
La pratique du yoga m’a ouverte à l’écoute de mon corps, de mon mental, de moi-même et à une spiritualité totalement nouvelle pour moi. J’ai expérimenté le « tout est lié ». Cela m’a menée vers l’Ayurveda et la Naturopathie qui étaient la suite logique pour compléter ce travail global sur tout mon être.
Les bénéfices sont bien là. Même les troubles ORL ont aussi fini par disparaître.
Et c’est en cherchant la cause de la cause que j’ai découvert mon hypersensibilité et mon fonctionnement neuro-atypique explique bon nombre des mes troubles depuis petites ce qui explique pourquoi la synergie yoga-naturopathie a si bien fonctionné!
Et un nouveau chemin…
Depuis quelques années j’ai ressenti la nécessité d’enrichir ma vie professionnelle d’une activité plus en phase avec mes valeurs, mes envies et mon évolution personnelle.
J’ai choisi de combiner mes compétences scientifiques et mes convictions personnelles pour me former à la naturopathie, afin de pouvoir l’associer au yoga pour vous transmettre une méthode globale, non dogmatique, qui prenne en compte tous les aspects de votre vie, vous aide à réduire votre stress et à maintenir ou améliorer votre vitalité et votre bien-être.
Ma mission et ma vision
Je suis persuadée qu’on est tous conçus pour vivre en pleine vitalité et en pleine santé! On a bien sûr pour cela besoin de respecter les lois du vivant. Je t’aider à comprendre ton individualité, pour te faire explorer les clés de ton bien-être.
Je travaille sur des programmes personnalisés avec une approche naturelle et globale. J’accompagne plus particulièrement les problématiques liées au stress, qu’il soit d’origine physique (stress alimentaire, hormonal, environnemental) ou psychologique ou qu’il provienne de ton hypersensibilité.
Mes objectifs sont de continuer à me former, à appliquer et à enrichir ma pratique personnelle, afin de pouvoir toujours t’offrir une expérience sincère, authentique et pertinente.
Mon esprit scientifique et mon sens critique me guident dans le choix des formations auxquelles je participe et des informations que je te transmets.
Mon expérience de 14 ans en entreprise m’a donné une bonne vision du stress occasionné par le monde du travail, aussi je souhaite également proposer mes prestations aux entreprises qui souhaitent participer au bien-être de leur collaborateurs.
Les valeurs qui me portent
Bienveillance
Je te transmettrai avec cœur mes connaissances dans le respect et l’écoute de ta personne
Créativité
J’aime te proposer ce qui m’inspire, un mélange créatif et original.
Joie
Rien ne peut changer sans plaisir et sans joie. C’est dans cette atmosphère que je souhaite vous guider.
Liberté
Mon objectif est de vous guider vers l’autonomie vis-à-vis de votre vitalité et votre bien-être.
Exploration
Je chercherai avec vous à comprendre et découvrir vos fonctionnements pour trouver la meilleure solution pour vous
Si tu as envie de t’accorder du temps, pour prendre soin de toi, pour te reconnecter avec ton corps, alors n’hésite pas, rencontrons-nous!
Curriculum Vitae
2024 : Naturopathe- praticien en réfléxologie bien-être 190h – Formation ADNR
2023 : Restorative Yoga Advanced Teacher Training 90h – Audrey Favreau
2022 : Formation Conseillère en apithérapie – Hippocratus
2022 : Certification yoga nidra 50h – YogaPop
2020 : Conseillère en naturopathie – Formation ADNR
2020 : Formation total yoga nidra 14h – YogaPop
2020 : Certified Restorative Yoga Teacher 57h – Audrey Favreau
2014 : Professeur de yoga dynamique – Formation 200h Elise LeGoff / Centre corps Pilates
2008 : Formation initiale : Master de Chimie – Industrie de la cosmétique – ISIPCA
Je suis membre adhérent du syndicat des professionnels de la naturopathie
