par julieV | Mai 10, 2022 | hypersensibilité, Yoga
Méditer quand on pense trop, est-ce une bonne ou une mauvaise idée? Quand le mental est très actif, venir s’asseoir pour observer ses pensées très rapides et continuelles peut paraître effrayant voire angoissant. Il est tout à fait légitime de se demander si la... par julieV | Avr 13, 2022 | Naturopathie, Yoga
Le mal de dos est le mal du siècle! Moi-même touchée pendant des années, j’observe autour de moi (famille, amis, clients) qu’il touche de nombreuses personnes. On l’observe beaucoup chez les personnes au travail sédentaire ou faisant peu de sport,... par julieV | Nov 3, 2021 | Yoga
Que sont les Yamas du yoga et comment les intégrer dans nos vies pour mieux vivre avec les autres mais aussi et avant tout avec nous-même ? Les Yamas, la première branche du yoga Les Yamas correspondent à la première des 8 branches du yoga décrites par Patanjali dans... par julieV | Oct 15, 2021 | Yoga
En automne, les températures baissent, c’est l’aggravation du dosha Vata selon l’ayurvéda. C’est aussi la période où notre corps va se libérer des surcharges de l’été et peut-être montrer des déséquilibres et des symptômes d’encombrement ou de crises dépuratives... par julieV | Oct 3, 2021 | Yoga
A l’image de la nature, les saisons d’automne et d’hiver sont une invitation à ralentir notre rythme, à ramener notre énergie vers l’intérieur, à nous reposer plus. D’ailleurs, vous commencez peut-être déjà à ressentir la fatigue s’installer… Mais comment se reposer... par julieV | Fév 2, 2021 | Hiver, Immunité, Naturopathie, Yoga
Notre système immunitaire est notre système d’échange entre l’intérieur et l’extérieur. Il est très complexe et tellement intelligent! Il est constitué d’un ensemble d’organes et de mécanismes physiologiques. Le fait de tomber malade ou...
