Ralentir et se reposer vraiment

Ralentir et se reposer vraiment

Le repos est un des piliers de la naturopathie. Il est essentiel à la pleine santé, tout autant que l’activité physique, l’alimentation, l’élimination, et bien vivre ses émotions. C’est un moyen de recharger nos batteries, d’équilibrer notre quotidien au rythme...
6 bienfaits du yoga pour les hypersensibles

6 bienfaits du yoga pour les hypersensibles

Quand on est hypersensible, on ressent tout plus fort. Ce que perçoivent nos sens, ce qu’on ressent à l’intérieur, physiquement et émotionnellement, mais aussi ce que ressentent les autres. On pense aussi beaucoup, tout le temps…. On expérimente le monde avec...
Mieux vivre avec les autres et soi-même grâce aux yamas

Mieux vivre avec les autres et soi-même grâce aux yamas

Que sont les Yamas du yoga et comment les intégrer dans nos vies pour mieux vivre avec les autres mais aussi et avant tout avec nous-même ? Les Yamas, la première branche du yoga Les Yamas correspondent à la première des 8 branches du yoga décrites par Patanjali dans...
Comment adapter sa pratique de yoga à l’automne ?

Comment adapter sa pratique de yoga à l’automne ?

En automne, les températures baissent, c’est l’aggravation du dosha Vata selon l’ayurvéda. C’est aussi la période où notre corps va se libérer des surcharges de l’été et peut-être montrer des déséquilibres et des symptômes d’encombrement ou de crises dépuratives...