Ateliers thématiques

Venez expérimenter, approfondir et nourrir votre pratique lors de ces véritables « travaux pratiques » du bien-être.

Les ateliers sont l’occasion d’approfondir votre pratique de yoga et de découvrir comment l’allier à la naturopathie.

Pendant 3h, nous naviguerons entre la naturopathie et le yoga, pour aborder une thématique dans sa globalité.

Je vous propose des ateliers à thème :

– Les 4 saisons 

– Problématiques : booster son immunité, booster sa fertilité, la détox, le stress, les maux de dos, les troubles intestinaux…

– Autres : Finir l’année dans la paix et la gratitude, Se sentir soutenu en temps difficiles,…

Je souhaite également vous proposer des ateliers exclusifs en collaboration avec une prof de pilates, une hypothérapeute, un parfumeur,…

 

PLANNING DES ATELIERS 2021-2022
  • Samedi 28 août 2021 (10h-12h30): Yoga’naturo – Le plein d’énergie et de sérénité pour la rentrée
  • Samedi 2 octobre 2021 (10-12h30) : Yoga’naturo – Détox d’automne, se libérer de ce qui ne nous sert plus
  • Samedi 16 octobre 2022 (14h-16h) : Atelier initiation au pilates avec Magali de Ma gym santé
  • Samedi 20 novembre 2021 (10h-12h30) : Yoga’naturo – Booster son immunité
  • Samedi 22 janvier 2022 (10h-12h30) : Yoga’naturo – Stress & Sommeil
  • Samedi 12 février 2022 (10-12h30) : Yoga’naturo  – Spécial Saint-Valentin en couple
  • Samedi 19 Mars 2022 (10-12h30) : Yoga’Naturo – Détox de printemps
  • Samedi 2 avril 2022 (14h-16h) : Atelier pilates et abdos de gasquet avec Magali de Ma gym santé  
  • Samedi 14 Mai 2022 (14h30-17h) : Atelier yoga’pilates – Pour un dos zen (en collaboration avec Magali Ma gym santé)

 

ATELIER YOGA'NATURO Spécial rentrée

Pour aborder cette période de rentrée avec sérénité, vous offrir un temps pour rassembler vos énergies et les orienter dans les bonnes directions pour votre santé et votre bien-être !
Lors de cet atelier il y aura :
– des conseils en naturopathie afin de booster votre vitalité pour cette période de la rentrée et conserver tous les bénéfices des vacances ;
– une pratique de yoga flow accessible à tous : un enchaînement de postures tout en fluidité, pour ressentir la stabilité et l’ancrage, afin d’installer des fondations saines pour les mois à venir. Le souffle, comme lien avec le présent sera au centre de cette pratique ;
– une profonde relaxation afin d’aborder la rentrée en toute sérénité.

Places limités, pensez à vous inscrire!

Relaxation et émotions

Je vous propose une séance individuelle pour vous relaxer et favoriser la libération émotionnelle. Selon votre envie, il pourra s’agir d’un bilan émotionnel fleur de Bach ou d’une séance de relaxation rapide et passive, pour un effet anti-stress immédiat.

Selon votre état, vos sensations et vos préférences, nous choisirons la technique la plus adaptée :

– Fleurs de Bach

– Sophrologie

– Séance de relaxation : relaxation dynamique, schéma corporel,…

– Exercices de respiration

– Yoga restauratif : relaxation physique profonde

Témoignages

Julie est une personne formidable! Elle vous proposera un suiviv ultra complet et de précieux onseils à adopter facilement au quotidien. Je recommande sans réserve.

Audrey G

Le laboratoire du prana s’adapte et propose des cours de yoga en visio en cette période de confinement. Ce qui m’a permis de rejoindre Julie alors que je suis en région parisienne, pour des cours de yoga tout en douceur et en lien avec l’accueil des émotions du moment. Je recommande vivement !

Gaëlle C

Julie a été très à l’écoute de mes problématiques et m’a aidée à adapter entre autres mon alimentation pour y remédier. Au fil des séances nous avons adapté ensemble mon programme d’hygiène vitale afin qu’il corresponde à ma personnalité et qu’il puisse s’intégrer dans mon quotidien. Je recommande vivement

Chloé B

Adresse

24 rue de Saint-Pierre

31240 L’UNION

Téléphone

06.62.37.42.27

Le laboratoire du Prana

Conseils en naturopathie et cours de yoga