Ateliers thématiques
Les ateliers thématiques yoga’naturo ont pour objectifs d’approfondir une thématique/problématique et d’explorer ensemble comment la naturopathie et le yoga peuvent y répondre.
Ils s’articulent en général autour d’une partie théorique et d’une partie pratique de yoga.
Le planning des ateliers est défini pour l’année en cours. Je propose parfois des ateliers invités ou en collaboration avec d’autres intervenants du bien-être.
- Atelier à l’unité : 35€
- Carte 5 ateliers : 100€
Merci à Julie pour ces moments si agréables. Cours de yoga en petit groupe, douceur et bienveillance au rdv. L’atelier naturo yoga était très intéressant, conseils utiles, postures au top. Avec, pour finir, un beau moment de détente. Que cela fait du bien!
Atelier Yoga’naturo – Bien vivre ses émotions du 10 décembre : un filon d’informations précieuses pour connaître la chimie et la circulation des émotions, comment les accepter et bien les vivre, avec une bonne nutrition, une bonne respiration, les bons entraînements et relaxation. Merci Julie pour cette transmission de bien être.
Merci Julie pour ce super rendez-vous que tu nous as proposé.
Planning des ateliers 2022-2023
- Samedi 23 septembre 2023 (10h-12h30): Atelier Yoga’naturo – Stress & sommeil
- Samedi 14 octobre 2023 (10h-12h30) : Atelier yoga’naturo – Pour un ventre zen
- Samedi 18 novembre 2023 (10h-12h30) : Atelier yoga’naturo – Booster son immunité
- Samedi 9 décembre 2023 (10h-12h30) : Atelier yoga’naturo – Ménopause
- 27 ou 28 décembre 2023 ou 3 ou 4 janvier 2024 (18h-20h) : Atelier yoga – Rituel de fin d’année
- Samedi 20 janvier 2024 (10h-12h30) : Atelier – Yin yoga & auto-massage
- Mercredi 14 février 2024 (18h-20h) : Atelier yoga’naturo – Spécial Saint-Valentin en couple
- Samedi 9 Mars 2024 (10h-12h30) : Atelier yoga’naturo – Douleurs musculaires et articulaires
- Samedi 20 Avril 2024 (10h-12h30) : Atelier yoga’naturo – Bien vivre ses émotions
- Samedi 25 Mai 2024 (10h-12h) : Atelier yoga – Maman & Enfant
- Samedi 15 Juin 2024 (10h-12h30) : Atelier Yoga’naturo’auto-massage – Beauté de la peau
Détails des prochains ateliers!
Atelier yoga'naturo : spécial Saint-valentin en couple
Atelier yoga'naturo : douleurs musculaires et articulaires
❥ Dans cet atelier, je te propose de te donner des clés de compréhension de la physiologie de la douleur, et des troubles ostéo-articulaires, puis je te donnerai les stratégies naturopathiques pour t’en libérer :
- L’alimentation anti-inflammatoire et alcaline
- Activité physique et hygiène de vie
- La nature en soutien : Phytothérapie, Huiles essentielles, Micronutriments
❥ Puis je te proposerai une routine de yoga dos et articulations et une posture de yoga restauratif pour détendre les muscles en profondeur.