Ateliers thématiques

Les ateliers thématiques yoga’naturo ont pour objectifs d’approfondir une thématique/problématique et d’explorer ensemble comment la naturopathie et le yoga peuvent y répondre. 

Ils s’articulent en général autour d’une partie théorique et d’une partie pratique de yoga. 

Le planning des ateliers est défini pour l’année en cours. Je propose parfois des ateliers invités ou en collaboration avec d’autres intervenants du bien-être. 

Tarifs :

  • Atelier à l’unité : 35€
  • Carte 5 ateliers : 100€

Merci à Julie pour ces moments si agréables. Cours de yoga en petit groupe, douceur et bienveillance au rdv. L’atelier naturo yoga était très intéressant, conseils utiles, postures au top. Avec, pour finir, un beau moment de détente. Que cela fait du bien!

Nathalie

Atelier Yoga’naturo – Bien vivre ses émotions du 10 décembre : un filon d’informations précieuses pour connaître la chimie et la circulation des émotions, comment les accepter et bien les vivre, avec une bonne nutrition, une bonne respiration, les bons entraînements et relaxation. Merci Julie pour cette transmission de bien être.

Magali

J’ai fait un atelier naturo yoga ce week-end et c’était au top 🤩. Je vous recommande vraiment de venir au Laboratoire du Prana. Julie vous apporte des conseils adaptés à chacun et en fonction de vos besoin, elle est à votre écoute. Vous vous y sentirez en confiance. L’atelier naturo yoga est une belle façon de découvrir la naturopathie et le yoga avec des mots simples. Vous y comprendrez certains de vos tracas. Vous ne serez pas dessus du résultat. A vos agendas
Merci Julie pour ce super rendez-vous que tu nous as proposé.

Floriane

Planning des ateliers 2022-2023

  • Samedi 17 septembre 2022 (10h-12h): Atelier Pilates – Abdos de Gasquet
  • Samedi 24 septembre 2022 (10h-12h30) : Atelier yoga’naturo – Automne, ralentir et se préparer pour l’hiver
  • Jeudi 6 octobre 2022 (18h45-20h) : Voyage sonore avec Sophie Gobillard (Symphonie de l’être) – tarif soirée sérénité 22€
  • Samedi 19 novembre 2022 (10h-12h30) : Atelier Yin yoga & auto-massage avec Floriane Borie, praticienne en massage relaxant (Chemin bien-être)
  • Samedi 10 décembre 2022 (10h-12h30) : Atelier yoga’naturo – Bien vivre ses émotions
  • 28 ou 29 décembre 2022 (18h-20h) : Atelier yoga – Rituel de fin d’année
  • Samedi 28 janvier 2023 (10h-12h30) : Yoga’naturo – Booster son immunité
  • Samedi 11 Février 2023 (10h-12h30) : Atelier Yoga’pilates – Pour un dos zen avec Magali (Ma gym santé)
  • Mardi 14 février 2022 (18h-20h) : Atelier yoga’naturo  – Spécial Saint-Valentin en couple – tarif 50€ par couple
  • Samedi 25 Mars 2023 (10h-12h30) : Atelier yoga’naturo – Détox de printemps
  • Samedi 22 Avril 2023 (10h-12h30) : Atelier yoga’naturo – Pour un ventre zen
  • Samedi 27 Mai 2023 (10h-12h30) : Atelier yoga’naturo – Chakras & huiles essentielles
  • Samedi 27 Juin 2023 (10h-12h30) : Atelier Yoga’naturo – Equilibre hormonal féminin 

Détails des prochains ateliers!

Atelier yoga'naturo : Booster son immunité

Je te propose un atelier en 2 parties :

– Exploreration des techniques naturopathiques permettant de renforcer son immunité naturellement pour passer un hiver serein : alimentation, micronutrition, hygiène de vie, phytothérapie, huiles essentielles…

– Une pratique de yoga destinée à renforcer le système immunitaire pour une action synergétique!

N’attends pas pour t’inscrire, les places sont limitées!

Atelier yoga'pilates : pour un dos zen

Le mal de dos est le mal du siècle!

Je m’associe à Magali de Ma gym santé, professeur de pilates pour vous proposer un atelier dédié aux maux de dos, dans lequel nous vous proposons :  

– une courte partie théorique sur l’anatomie dos/abdos et les différentes causes des maux de dos.

– 2h de pratique de pilates et de yoga couplées, pour tonifier les muscles profonds des abdominaux et du dos, assouplir et étirer la colonne dans toutes les directions avec un focus sur les les exercices pour chaque étages de la colonne, un travail sur les fascias et une profonde relaxation/méditation. 

N’attends plus pour t’inscrire, il y a seulement 6 places!

Atelier yoga'naturo : Spécial Saint-Valentin en couple

Un atelier sous le signe de l’amour, pour partager un moment de joie, de complicité et de reconnexion. Prenez le temps ensemble de faire une pause et de vous ressourcer.

Je vous propose :

– de découvrir les plantes et huiles essentielles aphrodisiaques et de créer votre huile de massage filtre d’amour aux huiles essentielles.

– une pratique yoga en couple avec des postures à deux, en appui l’un sur l’autre, pour vous reconnecter. Vous apprendrez le contrôle et le lâché prise grâce au développement de votre conscience corporelle et de la confiance envers votre partenaire.

N’attendez plus pour vous inscrire, seulement 3 couples!

Tarif : 55€/couple

atelier détox de printemps L'Union

Atelier yoga'naturo : Détox de printemps

La période de transition du printemps est le moment idéal pour détoxifier l’organisme en douceur des surcharges accumulées pendant l’hiver, pour t’alléger et retrouver ta vitalité!

Je te propose un atelier en 2 parties :

– les techniques naturopathiques pour mettre en œuvre ce « grand nettoyage de printemps » de manière simple et sans risques grâce.

– une pratique de yoga au cours de laquelle nous aborderons des postures accessibles à tous qui peuvent accompagner le processus d’élimination des toxines, une pratique respiratoire qui permet de faciliter le travail de nettoyage des organes, et de lever les blocages et tensions énergétiques, et un profonde relaxation nécessaire à toute détox.

N’attends plus pour t’inscrire, les places sont limitées!