Ralentir et se reposer vraiment

Ralentir et se reposer vraiment

Le repos est un des piliers de la naturopathie. Il est essentiel à la pleine santé, tout autant que l’activité physique, l’alimentation, l’élimination, et bien vivre ses émotions. C’est un moyen de recharger nos batteries, d’équilibrer notre quotidien au rythme...
La digestion, à la base de la santé

La digestion, à la base de la santé

Vous avez certainement entendu partout combien le microbiote est important pour la santé, comment la santé vient de l’assiette. C’est vrai ! Mais en réalité c’est toute la digestion qui est primordiale pour une bonne santé. Bien digérer peut résoudre de nombreux maux....
Comment bien choisir son eau de boisson?

Comment bien choisir son eau de boisson?

Quelle eau choisir ? Comment s’hydrater sans s’intoxiquer ? Eau du robinet, de source ou minérale ? Un vrai casse-tête entre santé et écologie, comment s’y retrouver ? L’eau est source de nombreuses questions. S’il n’y a pas de solutions miraculeuse, voici...