Pour toutes les personnes sensibles qui souhaitent se libérer des troubles physiques associés à leur haute sensibilité
Bien vivre ton hypersensibilité signifie avant toute chose de ne plus en subir que les désagréments physiques au quotidien.
Je te présente :
Le programme yoga’naturo pour la santé des hypersensibles
Etre en forme quand on est hautement sensible n'est pas facile!
Tu sais maintenant qu’en plus d’avoir des caractéristiques psychologiques, émotionnelles et comportementales, l’hypersensibilité est un mode de fonctionnement physiologique atypique qui peut entraîner des dérèglements de l’organisme, menant à divers troubles qui t’enquiquinent et t’épuisent au quotidien.
Tu veux prendre soin de ta forme et de ta santé, pour profiter pleinement de ta vie, de ta famille et tes amis sans être toujours épuisée ou gênée par ton ventre, ton anxiété, tes douleurs,…
Tu as réalisé que suivre les conseils ou tendances bien-être ou ce qui a fonctionné pour tes amis ne fonctionne pas forcément pour toi.
Tu es prête à suivre une méthode éprouvée étape par étape pour t’aider à comprendre ton fonctionnement atypique et à apprendre à te réguler pour soulager tes troubles physiques.
Hello, moi c'est Julie!
Je suis Julie, professeur de yoga et conseillère en naturopathie, et dans ma première vie professionnelle j’étais formulatrice de produit cosmétique (multipassionnée😉).
Mes troubles physiques (troubles digestifs, stress, anxiété,..) m’ont menés jusqu’au yoga puis à la naturopathie et c’est en travaillant sur la cause que j’ai découvert mon hypersensibilité qui a mis un mot sur tous mes maux. Les outils de la naturopathie et du yoga m’ont permis de retrouver l’équilibre pour ne plus subir ces désagréments.
J’ai à coeur aujourd’hui d’accompagner les personnes super sensibles à faire la paix avec leur corps et à retrouver la santé avec les outils du yoga et de la naturopathie!
Etre hypersensible, ça ne devrait pas être une lutte avec ton corps et ta tête au quotidien
Prends un moment pour imaginer ce que ça voudrait dire de réguler ton hypersensibilité
>> Tu as accepté ton système de pensée atypique mais tu ne t’en sens plus prisonnièr.e, tu sais comment prévenir la surcharge et alléger ton cerveau si ça déborde. Tu es maintenant prêt.e à utiliser tout ça pour exploiter ta créativité!
>> Tu ne te sens plus submergées par tes émotions et celles des autres car tu as les outils pour les laisser te traverser puis sortir de ton corps.
>> Tu n’es plus hyper-réactive, tu te sens maître de tes réactions avec ton entourage.
>> Tu es en forme, car tu sais éviter l’hyperstimulation même si tes sens sont sur-sollicités et tu as les outils pour te reposer et te régénérer en profondeur.
>> Tu as retrouvé ta légèreté : tu as compris la source de ton anxiété, de tes troubles digestifs, de tes problèmes de sommeil,… et tu a mis en place de nouvelles habitudes pour soutenir ton corps et l’aider à se réguler.
Le programme Plénitude est actuellement en refonte pour te proposer
Témoignages de membres du programme Plénitude
J’ai eu la chance de découvrir Julie via le programme plénitude pour les hypersensibles : quel bonheur! Ce programme est très complet. Julie est douce, bienveillante, à l’écoute et très professionnelle. J’ai aussi pu découvrir le yoga restauratif et nidra qu’elle enseigne très bien. Je recommande vivement +++.
Un petit mot sur le module yoga restauratif et yoga nidra. Je pratique depuis mardi soir une posture de yoga restauratif et hier j ai testé le combo Savasana classique et yoga nidra pour s endormir. Petit retour d expérience : aucun réveil nocturne depuis mardi soir. Et hier combo gagnant : endormissement en moins de 13 minutes (je n ai pas entendu tes derniers mots Julie !) Et je me suis réveillée ce matin en m apercevant que j avais même laissé ma lumière de chevet allumée !! Aucun réveil… je commence a récupérer +++ grâce à cela ! Un vrai plaisir de retrouver un endormissement facile et une nuit sans anxiété 😊
Un grand merci Julie de nous partager ces pratiques.
Merci pour la partie sur les émotions qui est très intéressante. Très complexe et certainement la grande difficulté des hypersensibles mais c’est très intéressant de l’aborder de cette façon là.
Merci julie j’ai découvert les autres pratiques aujourd’hui. Notamment celle de yoga nidra avec les étoiles 🌟
Je viens de faire la pratique de yoga flow c’était un super moment …. Merci julie
