Le Yoga et moi

Fév 6, 2019

Ça n’a pas tout de suite été un coup de foudre!

C’est en 2010 que le Yoga est entré dans ma vie. Cela faisait plusieurs fois qu’on me conseillait de tester le yoga. Pour réduire mon stress et les troubles notamment digestifs qui en résultaient. En toute honnêteté, j’y allais plutôt à reculons. J’en avais une image assez négative. Un sport de “mamie” un peu hippie. Effectivement, la pratique était douce et lente. Très éloignées des sports que je pratiquais habituellement. Je ne peux pas dire que j’y trouvais un grand plaisir….

Des bénéfices sur mon bien-être immédiatement

Pourtant les bénéfices ont été visibles dès ce premier cours… Alors que j’entrais dans le cours avec un mal de ventre qui durait depuis le matin, j’en ressortais libérée. C’était véritablement “magique” et je n’avais pas connu ça auparavent dans mes autres pratiques physiques. J’ai donc continué sans grand enthousiasme mais en percevant les bénéfices à chaque cours.

Puis je suis tombée amoureuse !

L’année suivante, je déménageais et rencontrais la talentueuse Lydie Henry (www.yogamantes.fr) qui a radicalement transformé ma vision du yoga. Elle m’a fait découvrir un yoga plus dynamique, en mouvement sur la respiration, qui a totalement changé ma vie. J’ai rapidement eu envie d’approfondir ma connaissance du yoga d’abord pour moi-même. Mais avec l’envie d’en transmettre un jour les bienfaits aux autres. J’ai donc suivi en 2013 la formation de Professeur de Yoga de l’inspirante Elise LeGoff (www.eliseyoga.com) et son enseignement d’un yoga contemporain fluide et dynamique (Vinyasa) très axé sur les alignements.

Une histoire d’amour qui dure et grandit

Depuis, ma pratique a évoluée, influencée par mes nouveaux besoins, les rencontres et les différentes formations et retraites auxquelles j’ai pu participer. J’ai aussi découvert toutes les autres facettes du yoga, qui est bien plus qu’une pratique physique!

Le yoga m’accompagne qutidiennement, comme se laver ou se brosser les dents! Selon les moments de la journée ou de ma vie, il m’apporte détente, dynamisme, repos, reconnexion, en clair il m’est indispensable, et j’ai à coeur de vous le faire découvrir!!

Julie professeur de yoga et conseillère en naturopathie

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