Ateliers thématiques
Les ateliers thématiques yoga’naturo ont pour objectifs d’approfondir une thématique/problématique et d’explorer ensemble comment la naturopathie et le yoga peuvent y répondre.
Ils s’articulent en général autour d’une partie théorique et d’une partie pratique de yoga.
Le planning des ateliers est défini pour l’année en cours. Je propose parfois des ateliers invités ou en collaboration avec d’autres intervenants du bien-être.
Merci à Julie pour ces moments si agréables. Cours de yoga en petit groupe, douceur et bienveillance au rdv. L’atelier naturo yoga était très intéressant, conseils utiles, postures au top. Avec, pour finir, un beau moment de détente. Que cela fait du bien!
Atelier Yoga’naturo – Bien vivre ses émotions du 10 décembre : un filon d’informations précieuses pour connaître la chimie et la circulation des émotions, comment les accepter et bien les vivre, avec une bonne nutrition, une bonne respiration, les bons entraînements et relaxation. Merci Julie pour cette transmission de bien être.
Merci Julie pour ce super rendez-vous que tu nous as proposé.
Planning des ateliers 2024-2025
❥ Samedi 21 septembre 2024 (10h-12h30): Atelier Human Design – Découvrir son fonctionnement optimal (nutrition, sommeil, énergie/fatigue)
❥ Samedi 19 octobre 2024 (10h-11h) : Yoga en famille (parent & enfants 3-6 ans)
❥ Samedi 16 novembre 2024 (10h-12h30) : Atelier yoga’naturo – Améliorer son sommeil
❥ Samedi 18 janvier 2024 (10h-12h30) : Atelier – Soulager l’anxiété
❥ Vendredi 14 février 2025 (18h-20h) : Atelier yoga’naturo – Spécial Saint-Valentin en couple
❥ Samedi 22 Mars 2024 (10h-12h30) : Atelier yoga’naturo – Ménopause et péri-ménopause naturelle et sereine
❥ Samedi 12 Avril 2024 (10h-11h) : Yoga en famille (parent & enfants 6-9 ans)
❥ Samedi 26 avril 2024 (10h-12h30): Atelier yoga’naturo – Soulager ses troubles digestifs
❥ Samedi 24 Mai 2024 (9h/10h/11h) : Ateliers yoga fête des mères – Maman & Enfant
❥ Samedi 7 Juin 2024 (10h-12h30) : Atelier Yoga’naturo’auto-massage – Beauté de la peau
Détails des prochains ateliers!
ATELIER YOGA'NATURO - Soulager l'anxiété
Je te propose un atelier en 2 parties, pour bien vivre ta (pré)ménopause. En effet celle-ci peut être inconfortable avec l’apparition de sautes d’humeur, de bouffées de chaleur, de fatigue, d’insomnies, de baisse de libido, de douleurs articulaires…
Comprendre les phénomènes de la (pré)ménopause et savoir y faire face avec des méthodes naturelles te permettra de mieux traverser au mieux ce moment bouleversant de ta vie aussi bien physiquement qu’émotionnellement :
❥ Conseils naturopathiques : pour adapter ton hygiène de vie à ce changement hormonal ⇒ alimentation, sommeil, compléments alimentaires, activité physique, état d’esprit, gestion de tes rythmes de vie, de ton stress, relaxation.
❥ Pratique de yoga : une pratique de yoga hormonal stimulant et harmonisant tes glandes endocrines terminant par une profonde relaxation.
Tarif : 38€
Pour t’inscrire c’est par juste en dessous. N’attends plus pour t’inscrire, les places sont limitées!
ATELIER YOGA'NATURO - SPECIAL SAINT-VALENTIN EN COUPLE
❥ A l’occasion des vacances, viens partager un moment d’échange et de complicité avec ton enfant, pour un ATELIER YOGA EN FAMILLE parents-enfant, adapté à son âge!
Conçu de manière ludique, le yoga pour enfants permet d’apprendre à habiter son corps de la tête aux pieds, de découvrir sa respiration, de renforcer la complicité avec les postures en duo, à travers l’imaginaire et le jeu!
Cet atelier est conçu pour les 6 à 10 ans : un yoga ludique qui va également aider les enfants à se sentir à l’aise avec leur corps, à améliorer leur confiance en eux, à développer leur empathie. Une bulle pour souffler et respirer en famille le temps d’une pratique.
Tarif : 26€ par duo
Pour t’inscrire c’est juste en dessous. N’attends plus pour t’inscrire, les places sont limitées!
