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Tous les sports sont-ils bons pour réduire le stress? Le sport est souvent recommandé pour réduire le stress et l’anxiété. Il permet de réguler le système nerveux et d’améliorer la santé mentale. Des études montrent régulièrement ses bienfaits sur le corps et le...
par julieV | Mar 19, 2024 | Stress, système nerveux
Pourquoi la surcharge d’informations déséquilibre notre système nerveux ? Notre santé mentale est mise à rude épreuve à cause de la surcharge informationnelle. Notre environnement nous fournit des informations en continu et notre cerveau ne cesse de les enregistrer....
par julieV | Fév 20, 2024 | Stress, système nerveux
Les bienfaits d’un système nerveux autonome régulé As-tu déjà pensé que ton système nerveux pouvait avoir un impact sur ta santé physique et mentale ? Il est le point central de nos fonctions biologiques, celles qui nous maintiennent en vie. Cette découverte a été une...