par julieV | Fév 9, 2025 | Emotions, Stress, Yoga
Pourquoi la respiration est-elle la clé de votre bien-être ? La respiration consciente a de nombreux bienfaits. Elle peut réduire ton stress, améliorer ta santé et transformer ton bien-être. Mais c’est un mécanisme naturel que nous pratiquons sans même y...
par julieV | Juil 21, 2022 | Hypersensibilité, Naturopathie, Stress, Yoga
Le repos est un des piliers de la naturopathie. Il est essentiel à la pleine santé, tout autant que l’activité physique, l’alimentation, l’élimination, et bien vivre ses émotions. C’est un moyen de recharger nos batteries, d’équilibrer notre quotidien au rythme...
par julieV | Juin 30, 2022 | Hypersensibilité, Yoga
Quand on est hypersensible, on ressent tout plus fort. Ce que perçoivent nos sens, ce qu’on ressent à l’intérieur, physiquement et émotionnellement, mais aussi ce que ressentent les autres. On pense aussi beaucoup, tout le temps…. On expérimente le monde avec...
par julieV | Mai 10, 2022 | Hypersensibilité, Yoga
Méditer quand on pense trop, est-ce une bonne ou une mauvaise idée? Quand le mental est très actif, venir s’asseoir pour observer ses pensées très rapides et continuelles peut paraître effrayant voire angoissant. Il est tout à fait légitime de se demander si la...
par julieV | Avr 13, 2022 | Naturopathie, Yoga
Le mal de dos est le mal du siècle! Moi-même touchée pendant des années, j’observe autour de moi (famille, amis, clients) qu’il touche de nombreuses personnes. On l’observe beaucoup chez les personnes au travail sédentaire ou faisant peu de sport,...
par julieV | Nov 3, 2021 | Yoga
Que sont les Yamas du yoga et comment les intégrer dans nos vies pour mieux vivre avec les autres mais aussi et avant tout avec nous-même ? Les Yamas, la première branche du yoga Les Yamas correspondent à la première des 8 branches du yoga décrites par Patanjali dans...
