par julieV | Fév 6, 2024 | Hypersensibilité, Stress
La charge mentale des hypersensibles La charge mentale est un sujet qui touche tout le monde. Certaines études montrent qu’elle affecte encore plus les femmes et les personnes hypersensibles. Des pensées qui fusent, des ruminations, une agitation mentale, un cerveau...
par julieV | Oct 9, 2023 | Hypersensibilité, Stress
Aujourd’hui on va parler du risque de burn-out chez les hypersensibles. C’est un sujet hyper important, car si la fatigue est un sujet pour presque tous les hypersensibles, le burn-out qui en est la version la plus grave est vraiment ce qu’il faut éviter à tout prix,...
par julieV | Juil 16, 2023 | Emotions, Hypersensibilité, Stress
Aujourd’hui on va aborder les voyages ! Et plus particulièrement de comment bien vivre ses voyages, comment rester en forme quand on est hypersensible, et bien profiter des vacances. Parce que je ne sais pas pour toi, mais de mon côté, ce n’est pas toujours facile en...
par julieV | Juil 21, 2022 | Hypersensibilité, Naturopathie, Stress, Yoga
Le repos est un des piliers de la naturopathie. Il est essentiel à la pleine santé, tout autant que l’activité physique, l’alimentation, l’élimination, et bien vivre ses émotions. C’est un moyen de recharger nos batteries, d’équilibrer notre quotidien au rythme...
par julieV | Oct 24, 2021 | Stress
« Terminer le dossier X pour dans deux jours, téléphoner au client Y aujourd’hui, prendre rendez-vous avec le médecin traitant, (et pour celles qui ont des enfants), payer la cantine, aller à la réunion parents-profs, acheter des vêtements, etc. » Toutes ces petites...
par julieV | Sep 5, 2021 | Stress
Bien que l’idée d’une routine puisse vous paraître ennuyeuse de prime abord, instaurer des routines est un moyen efficace de réduire notre stress en rassurant notre cerveau ! Dans cet article, je vous propose de comprendre pourquoi notre cerveau adore les...
