Bien digérer pendant les fêtes

Bien digérer pendant les fêtes

Si vous avez une digestion ou un transit sensible, les fêtes de fin d’année et les repas fastueux peuvent être source de stress. Peur de trop manger, d’avoir mal au ventre, voir même d’avoir une “crise de ventre” comme je les appelle, ce...
Bien vivre ses émotions pendant les fêtes

Bien vivre ses émotions pendant les fêtes

Les fêtes de fin d’année sont pour nombre d’entre nous le siège d’émotions ambivalentes. Il y à la fois nos émotions d’enfant, la magie de noël, les lumières, la joie de retrouver les siens, de donner…et des émotions parfois plus...