par julieV | Fév 10, 2021 | Dépression, Emotions, Hiver
Chaque année en automne ou en hiver, vous ressentez une lassitude, une fatigue intense inexpliquée, un manque d’énergie, une certaine tristesse…Et si c’était ce qu’on appelle une dépression saisonnière ? Ce trouble affectif saisonnier doit survenir chaque année au...
par julieV | Fév 2, 2021 | Hiver, Immunité, Naturopathie, Yoga
Notre système immunitaire est notre système d’échange entre l’intérieur et l’extérieur. Il est très complexe et tellement intelligent! Il est constitué d’un ensemble d’organes et de mécanismes physiologiques. Le fait de tomber malade ou...
par julieV | Jan 11, 2021 | Immunité, Recettes healthy
Cette recette de grand-mère est un véritable concentré de nutriments facilement assimilables. Il est excellent pour nos intestins, nos articulations et notre immunité mais aussi en pré et post-natal, pour notre sommeil et pour notre peau ! Il soutient également notre...
par julieV | Déc 21, 2020 | Digestion, noël
Si vous avez une digestion ou un transit sensible, les fêtes de fin d’année et les repas fastueux peuvent être source de stress. Peur de trop manger, d’avoir mal au ventre, voir même d’avoir une “crise de ventre” comme je les appelle, ce...
par julieV | Déc 18, 2020 | Goûter healthy, noël, Recettes healthy
Des petits sablés de noël sans lactose et faibles en gluten! Pour un goûter gourmand, sans troubler votre digestion! Ingrédients : 135g de farine de petit épeautre 50g de farine de châtaigne 50g de poudre d’amande 50g de sucre complet ou de coco 80g de...
par julieV | Déc 15, 2020 | Emotions, Hypersensibilité, noël, Stress
Les fêtes de fin d’année sont pour nombre d’entre nous le siège d’émotions ambivalentes. Il y à la fois nos émotions d’enfant, la magie de noël, les lumières, la joie de retrouver les siens, de donner…et des émotions parfois plus...
