Recette et bienfaits du bouillon d’os

Recette et bienfaits du bouillon d’os

Cette recette de grand-mère est un véritable concentré de nutriments facilement assimilables. Il est excellent pour nos intestins, nos articulations et notre immunité mais aussi en pré et post-natal, pour notre sommeil et pour notre peau ! Il soutient également notre...
Gratin de blettes faible en lactose

Gratin de blettes faible en lactose

Un petit gratin de temps en temps pour changer un peu! Il a fait sensation, je n’arrivais plus à m’arrêter d’en manger. Un plat chaud et réconfortant pour l’hiver.    Ingrédients : 2 bouquets de petites blettes bios (je vous recommande vraiment...
Recette Porridge sucré

Recette Porridge sucré

Un petit déjeuner chaud et réconfortant à adopter en automne et en hiver de préférence. Il est particulièrement indiqué si vous avez un dosha Vata prédominant ou si vous présentez un déséquilibre Vata.    Ingrédients : Pour 1 portion : 1/2 tasse de flocons...