par julieV | Juil 16, 2021 | Plats healthy
Un petit plat léger et délicieux. A tester pour un dîner sain et goûteux! Ici on adore la lotte et sa chair fine, de temps en temps on se fait plaisir. Voici la version d’été avec une sauce à base d elait de coco qui se marie très bien avec tous les poissons...
par julieV | Juil 16, 2021 | Plats healthy
Amoureux des endives, vous devez absolument tester cette recette de tatin aux endives! J’aime l’aggrémenter de roquefort qui se marie à merveille et d’une petite salade. J’ai encore utilisé la recette de la pâte de ma “tata lolotte”...
par julieV | Juil 16, 2021 | Plats healthy
Un petit plat facile et rapide à tester pour un dîner sain et léger! A la maison, on aime beaucoup les crevettes, c’est digeste, facile d’en avoir au congélateur, alors j’essayer de faire varier les recettes! Celle-ci a beaucoup plu, j’ai eu...
par julieV | Juin 8, 2021 | Goûter healthy
Une base de gâteau au yaourt revisitée “naturo” pour le goûter des petits et grands! Il est sans gluten, sans lactose, sans beurre et moins sucré. Les fruits ajoutent du sucre naturel et des fibres. Il a fait sensation à la maison, je vous le conseille...
par julieV | Juin 8, 2021 | Plats healthy
Un petit plaisir crémeux, gourmand pour consommer avec plaisir des légumes de saison! Le risotto a un index glycémique élevé, il ne faut donc pas en abusé. Mais de temps en temps c’est tellement délicieux! Quel douceur et quel crémeux! Ma fille adore ça, je le...
par julieV | Avr 20, 2021 | Plats healthy
Une recette fraîche et croquante à adopter dès le printemps! En effet, au début du printemps, les températures remontent et notre digestion se fait plus puissante. Nous pouvons commencer à manger un peu plus de cru si notre système digestif le permet. Manger cru...
